Mindfulness is een leef- en denkwijze die de geestelijke gesteldheid versterkt en op natuurlijke wijze het bewustwordingsproces aanmoedigt. In de basis wordt vanuit een open houding en vriendelijkheid aandacht gegeven aan denkprocessen, persoonlijke gevoelens, prikkelingen, sensaties en de fysieke omgeving.

Door op een onbevooroordeelde wijze te kijken naar al deze ervaringen, kan men op een liefdevol nieuwsgierige manier beter en versterkt accepteren wat er is. Het helpt door de ruis weg te nemen uit je bewuste belevingswereld, waarbij het verhoogd bewustzijn er voor zorgt dat je beter leert omgaan met wat er op je afkomt. Dit draagt bij aan de verbetering van de levenskwaliteit en beter functioneren op veel gebieden!

De vaardigheden die nodig zijn om hiermee te kunnen werken en helpen het eigen te kunnen maken, worden verzorgd door op maat gemaakte trainingen die eenvoudig en makkelijk te begrijpen zijn.

Maak kennis met mindfulness.
Download de brochure en vraag een gratis oriënterend gesprek aan t.w.v. € 44,- (excl. btw).
Dit kunt u doen middels het aanvraag formulier.